十幾歲的桑德斯經(jīng)常為許多事情發(fā)愁。他常常為自己犯過的錯誤自怨自艾；考試結(jié)束后，他常常會半夜里睡不著，因為他擔(dān)心自己沒有及格。他總是想那些做過的事，希望當(dāng)初沒有那樣做；總是回想那些說過的話，后悔當(dāng)初沒有將那些話說得更好。
一天早上，全班到了科學(xué)實驗室。保羅·布蘭德威爾老師把一瓶牛奶放在桌子邊上。大家都坐了下來，望著那瓶牛奶，不知道它和這堂生理衛(wèi)生課有什么關(guān)系。
過了一會兒，保羅·布蘭德威爾老師突然站了起來，一巴掌將那裝滿牛奶的瓶子打碎在水槽里，同時大聲喊道：“不要為摔碎的牛奶瓶感到惋惜，更不要因為它而哭泣！”
然后他叫所有的人都到水槽旁邊，看看那被摔碎的牛奶瓶。
“好好地看一看！”他對大家說，“我希望大家能永遠記住這一課，這瓶牛奶已經(jīng)沒有了。你們可以看到，它都漏光了，無論你怎么著急，怎么抱怨，都沒有辦法再救回一滴。而如果你事先加以預(yù)防，或許那瓶牛奶就可以保住�？墒牵F(xiàn)在想這些已經(jīng)太遲了，我們現(xiàn)在所能做到的，就是把它忘掉，拋開這件事情，去注意下一件事情�！�
【大道理】
不要為摔碎的牛奶瓶而哭泣，更不要常常糾結(jié)于過去，要相信船到橋頭自然直，積極地去面對下一件事情，才會擁有美麗人生。