自然災(zāi)害中的自救與互救----洪災(zāi)為例:
1、洪災(zāi)中的自救：
（1）盡量逃向高處，登上堅(jiān)固建筑的屋頂、大樹、山丘和高坡等。
�。�2）借助家中的木制家具或盡可能抓住木板、樹干等漂浮物，盡量不讓身體下沉，等待救援。
�。�3）警惕和防止被毒蛇、毒蟲咬傷以及倒塌電桿上電線的電擊。
2、洪水中的救助:
�。�1）把落水的人救上岸或轉(zhuǎn)移到安全地帶
方法：拋救生圈、救生衣等，或劃船、游泳去救人。
（2）搶救溺水人員
最主要的方法：科學(xué)地控水和進(jìn)行人工呼吸。
家庭防震避震方案主要內(nèi)容：
�。�1）明確疏散路線和避難地點(diǎn)，訂出最快捷、最安全的路徑；
�。�2）加固并合理布置室內(nèi)家具，如大件家具擺在墻體薄弱處；桌下、床下不放雜物；
�。�3）清楚室外環(huán)境條件；
�。�4）準(zhǔn)備避難和營(yíng)救物品，家庭每個(gè)成員都應(yīng)準(zhǔn)備防震袋（或避難袋）；
�。�5）準(zhǔn)備一些簡(jiǎn)單的營(yíng)救工具，如撬棍、錘子、斧子、小鋼鋸等，放在震后能隨手拿到的位置上；
（6）學(xué)會(huì)基本的醫(yī)療救護(hù)技能，如人工呼吸、止血、包扎、搬運(yùn)傷員和護(hù)理方法等；
�。�7）每人身上裝一個(gè)小急救卡片，注明姓名、住址、電話號(hào)碼、血型，緊急聯(lián)系人姓名等內(nèi)容，便于他人營(yíng)救時(shí)參考；
�。�8）適時(shí)進(jìn)行家庭應(yīng)急演習(xí)，以彌補(bǔ)避震措施中的不足。
�。�9）震中——避震：抓住黃金12秒預(yù)警時(shí)間：是跑還是躲，瞬間抉擇
�。�10）震后自救與互救
�、賹W(xué)會(huì)處理外傷的基本方法；
②保護(hù)好呼吸系統(tǒng)，盡量減少體力消耗。
�、垡蓄B強(qiáng)的毅力和旺盛的求生意識(shí)——最重要的一點(diǎn)。
�。�11）震后互救的應(yīng)遵循的原則
�、傧染冉缶冗h(yuǎn)。
②先易后難，先救輕傷員和青壯年、醫(yī)務(wù)人員，以增加幫手壯大救助隊(duì)伍；
�、郏┫染取吧�，后救“人”；
�、苈犠屑�(xì)（注意傾聽被困人員的呼喊、呻吟、敲擊聲）；
�、菀屑�(xì)確定被困人的位置，不要盲目亂挖、亂刨，以防止意外傷亡。
其他自然災(zāi)害的自救和預(yù)防:
（1）風(fēng)災(zāi):
不要外出，盡快回家，隱蔽在室內(nèi)或地下，或野外的低洼處。
�。�2）大霧:
大霧天氣，盡可能減少駕車出行或減速慢行
�。�3）沙塵暴:
遇到沙暴天氣，出行時(shí)準(zhǔn)備好防風(fēng)用品，如風(fēng)鏡、口罩等，用以保護(hù)眼睛和口鼻。
（4）山區(qū)、半山區(qū)暴雨過后應(yīng)格外警惕滑坡現(xiàn)象的發(fā)生。
在野外遇到泥石流時(shí)，要向垂直于泥石流前進(jìn)的方向跑，切忌順著滾石方向往山下跑；要特別注意保護(hù)好頭部。泥石流的面積一般不會(huì)很寬，可根據(jù)現(xiàn)場(chǎng)地形，向未發(fā)生泥石流的高處逃避。在山區(qū)扎營(yíng)，不要選在谷底排洪的通道，以及河道彎曲、匯合處。