自然災害中的自救與互救----洪災為例:
1、洪災中的自救：
�。�1）盡量逃向高處，登上堅固建筑的屋頂、大樹、山丘和高坡等。
（2）借助家中的木制家具或盡可能抓住木板、樹干等漂浮物，盡量不讓身體下沉，等待救援。
�。�3）警惕和防止被毒蛇、毒蟲咬傷以及倒塌電桿上電線的電擊。
2、洪水中的救助:
�。�1）把落水的人救上岸或轉移到安全地帶
方法：拋救生圈、救生衣等，或劃船、游泳去救人。
（2）搶救溺水人員
最主要的方法：科學地控水和進行人工呼吸。
家庭防震避震方案主要內容：
（1）明確疏散路線和避難地點，訂出最快捷、最安全的路徑；
（2）加固并合理布置室內家具，如大件家具擺在墻體薄弱處；桌下、床下不放雜物；
�。�3）清楚室外環(huán)境條件；
�。�4）準備避難和營救物品，家庭每個成員都應準備防震袋（或避難袋）；
�。�5）準備一些簡單的營救工具，如撬棍、錘子、斧子、小鋼鋸等，放在震后能隨手拿到的位置上；
�。�6）學會基本的醫(yī)療救護技能，如人工呼吸、止血、包扎、搬運傷員和護理方法等；
（7）每人身上裝一個小急救卡片，注明姓名、住址、電話號碼、血型，緊急聯系人姓名等內容，便于他人營救時參考；
�。�8）適時進行家庭應急演習，以彌補避震措施中的不足。
（9）震中——避震：抓住黃金12秒預警時間：是跑還是躲，瞬間抉擇
�。�10）震后自救與互救
�、賹W會處理外傷的基本方法；
�、诒Ｗo好呼吸系統，盡量減少體力消耗。
③要有頑強的毅力和旺盛的求生意識——最重要的一點。
（11）震后互救的應遵循的原則
�、傧染冉�，后救遠。
②先易后難，先救輕傷員和青壯年、醫(yī)務人員，以增加幫手壯大救助隊伍；
�、郏┫染取吧�，后救“人”；
�、苈犠屑殻ㄗ⒁鈨A聽被困人員的呼喊、呻吟、敲擊聲）；
⑤要仔細確定被困人的位置，不要盲目亂挖、亂刨，以防止意外傷亡。
其他自然災害的自救和預防:
（1）風災:
不要外出，盡快回家，隱蔽在室內或地下，或野外的低洼處。
�。�2）大霧:
大霧天氣，盡可能減少駕車出行或減速慢行
�。�3）沙塵暴:
遇到沙暴天氣，出行時準備好防風用品，如風鏡、口罩等，用以保護眼睛和口鼻。
�。�4）山區(qū)、半山區(qū)暴雨過后應格外警惕滑坡現象的發(fā)生。
在野外遇到泥石流時，要向垂直于泥石流前進的方向跑，切忌順著滾石方向往山下跑；要特別注意保護好頭部。泥石流的面積一般不會很寬，可根據現場地形，向未發(fā)生泥石流的高處逃避。在山區(qū)扎營，不要選在谷底排洪的通道，以及河道彎曲、匯合處。