去年
夏天，
我去廣電集團學了蛙泳，覺得很好玩，所以今年早早就計劃好要去學
自由泳，
因為它的速度比蛙泳要快，而且我還可以因此多學會一種泳姿，想想心里就
美滋滋的。
放
暑假前幾天，我就約好了
小伙伴，今年
媽媽請了
游泳館里的館長教我們。一想到館長，心里不禁有點小小的擔心，是不是會很嚴厲呀!
第一次見面，心里的石頭就落了地，
原來館長很和藹可親，總是笑瞇瞇的。館長先教我們怎樣打腿，就是把腿繃直有節(jié)奏地上下打
水，并且向上的時候要離開水面20厘米左右。我非常
努力，不停的練習，稍微一放松我就東倒西歪，想控制也控制不住，水
花濺了我一身，也濺得館長滿臉都是，他只輕輕摸一把臉，繼續(xù)教我們。等慢慢打腿動作規(guī)范了之后館長就開始教我們怎樣擺臂。得將右
手舉起，畫一個半圓，接著左手畫一個圈，畫圈的時候要加上一個抱水的動作，手臂不能超過胸口的一半，這樣可以讓我們游的時候離開水面輕松一點兒。館長看我們動作要領基本掌握以后就讓我下水游了，但是在岸上練的好好的，下到水里就亂套了，一會兒忘了打腿，一會兒忘了如何擺臂。索性館長手把手兒帶著我，那就好多了。館長見我手腿有點協調了，就讓我加上換氣的動作。換氣是我認為最難的一個步驟，因為它要揮手臂的時候把頭側過來，離開水面用嘴巴吸一大口氣，再跟手臂
一起進入水里。我在換氣的時候總是往下沉，得不停地打腿才能讓
自己浮上來，弄的筋疲力盡。不過，我天生
喜歡水，每次在水里可以游兩個小時呢!每次離開水我都戀戀不舍!
時間像流水一樣流逝的飛快，很快一期游泳課就
過去了，我也基本學會了自由泳，但還不熟練，得加強練習才行啊!
